Волейбол

популярный и один из самых доступных видов спорта. Игрокам -любителям подойдет обычная спортивная площадка с натянутой сеткой и мяч. Игра характеризуется разнообразием ситуаций, которые требуют принятия быстрого решения. Вместе с тем, это очень травмоопасный вид спорта, поэтому перед игрой нужна обязательная разминка и растяжка

Волейбол

05 января 2018

113

Где можно поиграть в волейбол

Как и любой вид спорта, волейбол делится на профессиональный и любительский. Компания ARS Production организует спортивные мероприятия всех уровней – турниры для действующих спортивных команд и корпоративные вечера.

Почувствовать высокий уровень организации соревнований и приобщиться к части спортивного мира можно, организовав любительское состязание для сотрудников компании или крупной фирмы. Это позволит коллективу лучше узнать друг друга, разовьет командный дух и снимет накопившийся стресс.

Какие навыки развивает волейбол

Игра проходит в невероятно быстром темпе и служит отличной кардиотренировкой. Помимо этого, этот вид спорта развивает:

  • Ловкость и точную координацию движений.
  • Зрение.
  • Опорно-двигательный аппарат.
  • Все группы мышц.
  • Дыхательную систему.

Помимо физической закалки, волейбол улучшает кровообращение, гибкость суставов и способствует быстрому и здоровому похудению.

Вы научитесь:

  • Правильно падать.
  • Быстро реагировать на внезапные сложные ситуации.
  • Расслаблять тело и нервную систему.

Основные правила игры

На площадке одновременно пребывает по 6 игроков от каждой команды. Главная цель – атаковать команду противника и набрать большее количество очков. В игре важно следить за правильностью подачи (бросить мяч нужно не позднее, чем через 8 секунд после свистка рефери), переходом после свистка, количеством замен и т.д.

Главная цель – не допустить ошибок в процессе игры, основные из которых:

  • Заступ за заднюю линию.
  • Касание верха сетки.
  • Двойное касание мяча одним игроком.
  • Более трех касаний мяча при розыгрыше.
  • Заступ на поле соперника.

Команды играют до победы по результатам трех партий. При этом, партия ведется до тех пор, пока между игроками не будет разницы в два очка.

Игра в волейбол – командная, поэтому как на больших профессиональных турнирах, так и на небольших корпоративных соревнованиях всегда ощущается дух единения и соперничества одновременно.

Легкая атлетика Легкая атлетика

один из Олимпийских видов спорта. Он включает в себя широкий пласт различных соревнований: метания снарядов, прыжки, забеги на разные виды...

Материалы по теме