Легкая атлетика

Где обычно проводят турниры по легкой атлетике

Состязания проводятся на открытых и закрытых стадионах. Как правило, стадион совмещается с футбольным полем. Длина овальной дорожки – 400 метров. Самое главное преимущество спорта – его доступность. Начать бегать на короткие дистанции или метать молот в «любительском» варианте можно в любом городе и в любом возрасте. Главное – наличие стадиона и огромное желание в душе.

Краткая характеристика состязаний

Давайте познакомимся с видами легкой атлетики более подробно.

Ходьба. Характерная особенность спортивной ходьбы – атлет должен постоянно поддерживать контакт с поверхностью трека. Вот почему спортсмены так «смешно» выглядят на трассе. Как только участник сделает неверный шаг и оторвет ногу от поверхности – его тут же дисквалифицируют. Проводить соревнование можно на дорожке или на шоссе.

Бег. Делится на несколько видов в зависимости от дистанции.

Прыжки

• Горизонтальные (в высоту и с шестом).
• Вертикальные (в длину).

Метания. Задача атлета – перемещение снаряда на максимально дальнее расстояние от места броска.

Многоборье. Включает в себя сразу несколько дисциплин. Бывают пятиборья, семиборья и десятиборья.

Какие качества развивает этот вид спорта

Любая тренировка по этому виду спорта построена таким образом, что одновременно развиваются все группы мышц. Помимо этого:

• Тренируется координация движений.
• Развивается скорость мышления.
• Укрепляется иммунитет.
• Повышается общая выносливость организма.
• Происходит значительное «здоровое» снижение лишнего веса.

Помимо всех преимуществ, заняться легкой атлетикой и приводить  себя в порядок может любой человек. Для этого вида спорта не требуется дорогое снаряжение или специальные спортивные снаряды. Вы просто выходите на стадион, и после разминки начинаете бегать, прыгать, соревноваться с друзьями.

Если вы хотите организовать профессиональный турнир или состязание между сотрудниками своего офиса – обращайтесь в компанию ARS Production. Наш холдинг организует спортивные мероприятия в области профессионального и любительского спорта. Также мы активно развиваем линию корпоративного спорта, который уже стал отличной альтернативой обычных «ресторанных» праздников.

Занимайтесь легкой атлетикой и добивайтесь высоких спортивных результатов.